Come bien sin complicaciones.
Encuentra recetas de cocina fáciles y saludables, con ingredientes que ya tienes en tu cocina. Porque comer sano también puede ser fácil y muy rico.
Pimientos de piquillo rellenos de bacalao
Potaje de vigilia
Hummus de lentejas y nueces
Garbanzos cremosos con berenjena y tahíni
Garbanzos con marisco
Alubias con almejas
Más que recetas, un estilo de vida
Hubo un momento en el que mi salud me dio un toque de atención. Mis niveles de colesterol y triglicéridos estaban por las nubes y mi energía por los suelos. Probé de todo: dietas restrictivas que me dejaban con hambre, planes ‘milagro’ con efecto rebote y batidos mágicos que no servían para nada. Eran métodos imposibles de mantener en el tiempo.
Todo cambió cuando me puse en manos de un profesional de la nutrición. Ahí descubrí el secreto: comer sano no es comer aburrido, ni vivir a base de suplementos. Aprendí que con los ingredientes que todos tenemos en el súper se pueden crear platos espectaculares que cuidan tu cuerpo.