Lomos de bacalao con picada de ajo y perejil y verduras asadas, todo en la air fryer y en unos 15 minutos. Una cena completa, ligera y sin sartenes que fregar.
Pastel de boniato y atún, una receta fácil, saludable y muy completa. Cremoso, sabroso y perfecto para una comida o cena sin complicaciones.
Crema de verduras con pollo, una receta fácil, reconfortante y muy completa para los días de frío. Perfecta para una comida o cena ligera y casera.
Este boniato al horno con yogur griego y mascarpone es una receta fácil, saludable y muy sabrosa. Ideal para una cena ligera sin complicaciones.
Hay recetas que sorprenden por lo mucho que ofrecen con tan poco esfuerzo. La berenjena rellena de verduras y atún es una de ellas. Saludable, sabrosa y sencilla, se cocina al horno y transforma esta hortaliza de verano en una base suave, jugosa y llena de sabor. Ideal para quienes buscan comer bien sin complicarse demasiado.
Las alcachofas con jamón serrano y falsa mahonesa de yogur griego son una receta saludable, baja en calorías y rica en nutrientes. Perfecta para quienes buscan una comida ligera, depurativa y llena de sabor, esta propuesta combina ingredientes funcionales que cuidan el organismo y enriquecen cualquier dieta.
Este brazo de calabacín también es una excelente forma de introducir verduras y pescado en la dieta infantil. Su forma de rollo lo hace visualmente divertido, y su textura suave facilita la masticación. Puedes servirlo en porciones pequeñas, acompañarlo con una salsa ligera o incluso gratinarlo con un poco de queso para hacerlo aún más apetecible. Es una receta que se adapta fácilmente a los gustos de toda la familia y que, además, se prepara en poco tiempo.
Las verduras rebozadas al horno tienen algo de truco de magia: el mismo calabacín que se queda en el plato cuando va cocido desaparece en cuanto sale del horno con su costra dorada y una salsa al lado para mojar. Bastones de berenjena, calabacín, zanahoria, boniato y espárragos, crujientes por fuera y tiernos por dentro,…
Hay recetas que apetecen por lo fáciles que son, y otras por lo bien que sientan. Estos rollitos crujientes de espinacas y queso crema reúnen las dos cosas. Son ligeros, sabrosos y muy fáciles de preparar, así que resultan perfectos como entrante, para una cena rápida o incluso para un picoteo un poco más especial….
Tomates rellenos de aguacate y salmón: frescos, ligeros y con presentación invertida Los tomates rellenos de aguacate y salmón son una opción fresca, equilibrada y muy sencilla para cualquier día. Esta receta combina ingredientes reales y nutritivos (aguacate cremoso, salmón ahumado de calidad y yogur griego) con una presentación original que sorprende en la mesa:…
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