Rollitos crujientes de espinacas y queso crema: ligeros, nutritivos y llenos de sabor Hay recetas que conquistan por su sencillez y otras por lo bien que sientan… esta lo hace por ambas. Estos rollitos de masa filo rellenos de espinacas, cebolla doradita, piñones y un toque de queso crema light son una opción saludable, ligera […]
Ensaladilla rusa FIT: ligera, sabrosa y con ese toque que te hace sentir bien Hay recetas que nos reconcilian con la idea de comer sano. Esta ensaladilla rusa FIT es una de ellas. Porque sí, se puede cuidar el cuerpo sin castigar el paladar. Y es que esta versión saludable, baja en calorías y rica […]
Pastel de boniato y atún: saludable, reconfortante y sorprendentemente fácil Hay recetas que abrazan. No solo por su sabor, sino por lo que transmiten: cuidado, sencillez y ese toque casero que reconforta. El pastel de boniato y atún es justo eso. Una opción saludable, baja en calorías y tan fácil de preparar que parece hecha […]
Guiso de pavo con verduras: receta saludable, rápida y reconfortante para el día a día Cuando el tiempo apremia pero no quieres renunciar a comer bien, este guiso de pavo con brócoli, coliflor y zanahoria es como un salvavidas culinario. Sano, sabroso y fácil de preparar, se convierte en una opción perfecta para quienes buscan […]
Berenjena rellena de verduras y atún: receta ligera, nutritiva y muy fácil de disfrutar Hay recetas que sorprenden por lo mucho que ofrecen con tan poco esfuerzo. La berenjena rellena de verduras y atún es una de ellas. Saludable, sabrosa y sencilla, se cocina al horno y transforma esta hortaliza de verano en una base […]
Verduras al horno con 3 salsas saludables: receta ligera, sin aceite y llena de sabor Hay recetas que logran el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo apetecible, y esta es una de ellas. Las verduras al horno sin aceite, acompañadas de tres salsas caseras, son una opción ligera, nutritiva y sorprendentemente sabrosa. Además, es […]
Brazo de Calabacín Relleno de Aguacate y Atún: Receta Saludable, Baja en Calorías y Fácil de Preparar El brazo de calabacín con aguacate y atún es una de esas recetas que sorprenden por lo mucho que ofrecen con tan poco. Ligera, jugosa y llena de sabor, es perfecta para comidas o cenas en las que […]
Boniato al horno con queso mascarpone y yogur griego: receta saludable y fácil El boniato al horno con queso mascarpone y yogur griego es una receta saludable, fácil de preparar y sorprendentemente deliciosa. Perfecta para una cena ligera y nutritiva, esta combinación de sabores y texturas convierte un plato sencillo en algo reconfortante y especial. […]
Alcachofas con jamón y falsa mahonesa: receta saludable, ligera y sabrosa Las alcachofas con jamón serrano y falsa mahonesa de yogur griego son una receta saludable, baja en calorías y rica en nutrientes. Perfecta para quienes buscan una comida ligera, depurativa y llena de sabor, esta propuesta combina ingredientes funcionales que cuidan el organismo y […]
Esta crema de verduras con pollo nos sirve tanto para comida como para cena, es muy sencilla de preparar, y sobretodo muy apetecible en días de frío, cuando llegamos a casa en esos días que nos apetece algo reconfortante. Con esta receta puedes jugar un poco y adaptarla a lo que tengáis en la despensa, […]