¿Por qué debemos evitar el consumo de harina refinada?
Las harinas refinadas son aquellas que han sido sometidas a un proceso industrial que les quita el salvado y el germen, que son las partes …
Recomendaciones para una dieta sana y equilibrada
Una dieta sana y equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sin excesos ni carencias. Una dieta …